生孩子在女人这一生占据着绝对的影响力,可以说,生孩子之前还可以潇洒地过婚后生活,但生孩子以后就完全做不到潇洒了。不仅如此,其实生孩子本身就是一项艰苦的“事业”。
大多数女性为了让孩子更聪明,都会选择顺产,不过少数女性因为胎儿过大或者怕顺产太疼会选择剖腹。剖腹产后伤口恢复需要花时间,在此期间该如何护理伤口呢?
剖腹产什么睡姿对伤口恢复好
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1.剖腹产6小时内:去枕平卧
新妈妈术后回到病房,刚开始需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时。原因在于大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉,头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸,去枕平卧则可以预防头痛。
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2.剖腹产6小时后:侧躺微屈
除了刚开始的平躺,之后都是侧躺比较好。侧躺更有利于伤口的恢复,可以促进身体恢复。剖腹产6小时后,建议妈妈采用侧躺的微屈姿势,因为考虑到剖腹产后产妇腹部的伤口,所以尽量采取侧躺的微屈姿势可以有效减轻产妇腹壁的张力,避免伤口撕裂。妈妈们可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。
3.出院后:侧躺和仰卧交叉替换
剖腹产出院后,在休息期间,妈妈要避免长期仰卧位。如果产后总是仰卧,容易导致子宫后倒,引起产后腰痛、白带增多,且恶露不易排出。妈妈最好采用侧躺和仰卧的交叉替换,避免长时间保持一个姿势。
等到产后两周后,才可以开始俯卧,每天1-2次,每次15分钟左右。
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剖腹产后怎么保护伤口不裂开
1.在咳嗽、笑、下床前,以手及束腹带固定伤口部位。最好少抱宝宝,更不要提比宝宝还重的物品,以免挤压到伤口。
2.剖腹产后,伤口完全愈合需要3-6周,产妇要避免剧烈活动,起床的动作要慢,下床时先行侧卧,以手支撑身体起床,避免直接用腹部力量坐起。
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3.一般新妈妈剖腹产后15天可以洗澡,若恢复好的10天后就可以洗澡。伤口尽量不要沾水,洗澡时间不宜过长,保持体温,洗澡后要及时的将水擦干,穿好衣服再出来。
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剖腹产后洗澡的注意事项
1.洗澡时不宜大汗淋漓,洗澡后应及时把身子、头发擦干,头发最好用干毛巾包一下。浴后即使浑身有热感,也不能暴露在风口之处,或开空调。
2.洗澡方式:剖腹产者应待体力恢复,伤口愈合后再洗淋浴,一般可先行擦澡。不要选择盆浴。
3.剖腹产后淋浴,妈妈是可以用沐浴露的,但是要注意用温和、无刺激的沐浴露产品。
4.室温和水温:要讲究“冬防寒,夏防暑,春秋防风”。冬季要36---38度,夏天37度左右。夏天不要贪凉,冬天也不能太热。
5.洗澡后若头发未干,不可辫结,不能湿发入睡。
6.饥饿或饱食后不宜立即洗澡。洗澡一会如果后感觉饿要吃点东西。