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回南天在我们的生活中是很常见的一种天气,回南天的天气到来会导致天气非常的潮湿,那么2018回南天是几月份呢?2018回南天什么时候结束呢?下面我们一起来看看吧!
2018回南天是几月份
回南天一般出现在春季的三、四月份。
我国华南地区属于典型的海洋性亚热带季风气候,因此每当每年3月至4月时,从南海吹来的暖湿气流,与从北方南下的冷空气相遇,形成静止锋,使华南地区的天气阴晴不定、非常潮湿,期间有小雨或大雾。“回南天”出现时,空气湿度接近饱和,墙壁甚至地面都会“冒水”,而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。
2018回南天什么时候结束
回南天常出现在2、3月份的交替季节,一般在4月份就结束了。
如果要完全摆脱这样的天气,每年都是清明过后,因为每年的清明时节细雨纷纷,节后春耕都是这样的天气,一般在4月15号,后可以摆脱这样的持续天气了。
回南天怎么预防疾病
加强锻炼,增强体质
早春严防“风病”贵在锻炼,应根据自身体质,选择适宜的锻炼项目,如散步、慢跑、做操、放风筝、打球等,或到近郊、风景区去春游。这样能使气血通畅、郁滞疏散,提高心肺功能,增强身体素质,减少疾病的发生。
对于过敏,不少老病号都知道服用抗过敏药和远离过敏原。过敏性疾病主要是由于肺脾功能失调,受外邪侵袭所致,预防应从源头做起。
常煲祛湿汤
首先是注意防湿,如果居住或工作的环境比较潮湿,要注意做好防潮工作,例如,浓雾天气时要关好门窗等;第二是注意保暖;第三是使用饮食调理,可以在煲汤时适当加入一些药材,如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术等。
适当增加糖类摄入
对付春季抑郁症要加强日照和光照。当阴雨天或早晚无阳光时,尽量打开家中或办公室中的照明装置,使屋内光明敞亮。人在光线充足的条件下进行活动,可调动情绪,增强兴奋性、减轻或消除抑郁感。
其次,人们可以适当增加糖类摄入,以提高血糖水平、增加活力、减轻抑郁,但糖尿病患者除外。再有,可以适当服用复合维生素B类、谷维素等可调节精神情绪。在工作之余,到室外空气清新、场地宽敞的地方散步、跑步、练太极拳、跳健身舞等,都能调动情绪、缓解抑郁状态。
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